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कमर दर्द के लिए योग

योग लचीलेपन को बढ़ाकर, शक्ति में सुधार और विश्राम को बढ़ावा देकर पीठ के निचले हिस्से के दर्द के प्रबंधन के लिए एक सहायक अभ्यास हो सकता है। हालांकि, किसी भी नए व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या योग्य योग… Read More »कमर दर्द के लिए योग

Yoga for headache relief

Yoga can be a beneficial practice for alleviating headaches and promoting overall relaxation. Here are some effective yoga practices that may help with headaches: Remember to listen to your body and never push yourself into any position that causes pain or discomfort. If your headaches… Read More »Yoga for headache relief

कारपोरेट योग तथा मानसिक स्वास्थ्य

कॉर्पोरेट योग कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे कॉर्पोरेट योग प्रशिक्षण कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुँचा सकता है:

घुटनों के दर्द में योग

घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों में लचीलापन, शक्ति और स्थिरता में सुधार करके घुटने के दर्द के प्रबंधन के लिए योग फायदेमंद हो सकता है। हालाँकि, सावधानी के साथ योग करना और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या प्रमाणित योग प्रशिक्षक से परामर्श करना महत्वपूर्ण… Read More »घुटनों के दर्द में योग

मोटापे के लिए योग

मोटापे के प्रबंधन और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए योग एक लाभकारी अभ्यास हो सकता है। यह शारीरिक मुद्राओं (आसनों), श्वसन संबंधी व्यायामों (प्राणायाम) और ध्यान के संयोजन द्वारा फिटनेस के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। नियमित योगाभ्यास चयापचय में सुधार,… Read More »मोटापे के लिए योग

Benefits of yoga practices

Yoga can be incredibly beneficial for individuals working in a corporate environment. It helps reduce stress, improve focus and productivity, enhance physical well-being, and promote mental clarity. Here are some ways to incorporate yoga into a corporate lifestyle: Remember that everyone has different preferences and… Read More »Benefits of yoga practices

What is Yogasan

Yogasana, also known as yoga postures or yoga poses, is a physical practice within the broader system of yoga. It involves a series of specific body positions or postures that are designed to promote physical strength, flexibility, balance, and relaxation. Yogasanas are an integral part… Read More »What is Yogasan

How to Reasearch in Yoga

Research in yoga can be approached in various ways, depending on your specific area of interest and the purpose of your research. Here are some general steps to guide you in conducting research on yoga: Remember to maintain integrity and adhere to ethical guidelines throughout… Read More »How to Reasearch in Yoga

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